Life is Algorithm

2015-04-13 본브릿지 병원 - 도수치료 및 교정치료 시작..(2시간, 비용 15만원, 실손보험가능) 도수치료 1일차..(2시간) 쌤이 목, 허리, 골반을 쭉 보시더니.. 골반은 좌측으로 좀 틀어졌고, 목도 앞으로 좀나가있다고 진료판정.. 이것도 특히 왼쪽.. (왼쪽 다리하고 팔이 저리다.. 다리는 둘다 저린데, 왼쪽이 심한편이고, 팔은 검지끝까지 저리고 팔을 올릴때 상당히 불편..) 증상 자세히 설명해 드렸고.. 틀어진 골반, 목을 교정하기위해서 이곳저곳 돌리고 만져주셨고, 평소에 집에서 할 수 있는 교정운동 3가지 정도를 알려주셨어요. (담에 공유해드릴게요) 목 교정, 허리 교정 기계에서 20분 정도씩 교정 치료를 받고 마무리.. 초반 한달정도는 주 2회 치료를 권하셨고, 목, 허리 등 틀어진 ..

건강 2015. 4. 15. 10:57

2015년 2월 6일 (일) - 수영 시작 : 주말 마다..(토), (일) => 자유영, 배영, 평형 - 증상 : 수영 이후에는 확실히 팔다리 저림이 덜하다. 또한 취침후 다음날까지 별무리 없는듯하다. 인터넷 몇몇 글에서는 자유영에서 호흡시에 과도하게 고개를 들으면 목에 오히려 무리가 갈 수 있다는 글을 본적이 있다. 따라서 최대한 천천히 호흡하고 약간 운동이라기보다는 재활 느낌으로 .. 하는게 좋을 듯 싶다. 2015년 3월 2일 (월) - 수영은 지속적으로 진행중. => 증상 : 목이 뻐근하지만 확실히 팔저림 증상은 거의 없어졌다. 다리저림과 힘이 빠지는 듯한 증상은 비슷하다. 허리디스크 전에는 계단을 2~3개씩 뛰어 올라가도 다리에 힘이 풀리거나 그런적이 없는데 확실히 등에 10kg 짜리 배낭을 메..

건강 2015. 3. 2. 13:01

소프트웨어 프로그래머로서 회사에 업무를 시작하고 약 1년 후.. 말짱하던 몸이 부서지기 시작했다... 평소에 아픈적이 없어서 무감각했던 것이 탈이 된 것 같다. 지금으로부터 약 3개월전 .. 팔이 저려서 혹시 목디스크 증상인듯보여 정형외과에 가서 MRI를 찍었다. 하지만 그다지 심하지 않은데 증상이 이상하다고 정밀검사를 받아보자고 했는데.. 알고보니 목 주위에 대상포진이 발견된 것.. (대상포진도 신경을 눌러서 디스크와 비슷한 증상이 나타난다고한다.) 그 이후 대상포진 치료는 받아 나았지만 다른 곳들이 안좋아지기 시작했다.. 목주위가 계속 뻐근하고 팔, 다리 저림 증상이 나타나기 시작했다.. 처음에는 대상포진 후유증이라고 생각해서 그냥 푹쉬면 나을거라고 생각했다. (대상포진은 면역이 약해졌을때 나타나는 ..

건강 2015. 2. 2. 13:03